so.abravanelhall.net
وصفات جديدة

أفكار السلطة الموسمية

أفكار السلطة الموسمية


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


اتخاذ المشي على الجانب البرية. لمزيد من النكهة ، حاول إضافة الفاكهة الموسمية أيضًا (إنه موسم الذروة حاليًا للفراولة). تشمل المنتجات المتوفرة حاليًا للسلطات المبتكرة ما يلي: الجزر واللفت والخس والخضروات الورقية من أنواع عديدة ، والبصل الحلو ، والبصل الأخضر ، والبنجر ، ولا تنسَ تناول القمم الورقية الخضراء من البنجر أيضًا.

الصورة ليانا ليس

في وقت سابق من هذا الأسبوع في سوق المزارعين بمقاطعة لين في يوجين ، اقترح بائع محلي أن أحاول بيتولا في سلطتي. بيتولا، الخضار الورقية الخضراء ، هي مجموعة متنوعة من عائلة السلق. إنه في موسمه ، مليء بالنكهات ومغذية للغاية. تجارة جيدة من سلطة القيصر التقليدية أو سلطة كوب.

الصورة ليانا ليس

إذا كنت مثلي ، فأنت لا ترغب في الطهي كثيرًا في الطقس الحار. اختر مجموعة جيدة من الفاكهة والخضروات وامزجها معًا واسمها وجبة. أكثر الوجبات إثارة تأتي من التجربة.

تشمل وجباتي المفضلة في الربيع والصيف إضافة البروتين (معظمه من الأسماك أو لحم الخنزير أو الدجاج) ، إلى أي منتج متوفر ، والذي يتطلب الحد الأدنى من الطهي. إذا كنت لا تستطيع تحمل الحرارة ، فإن البديل الجيد هو شواء أو طهي اللحم في الليلة السابقة (عندما تكون درجات الحرارة أكثر برودة) ، وإضافتها إلى السلطة للوجبات المستقبلية. التونة المعلبة تعمل بشكل رائع أيضًا.

بالنسبة لأولئك خبراء الخضار فقط ، هناك بديل رائع هو الفول والمكسرات. يُعد الحمص رائعًا أيضًا لأي نوع من الخضار الطازجة - ما عليك سوى الغمس وتناول الطعام!

لقد اكتشفت أنه إذا كان بإمكانك القيام برحلة أسبوعية واحدة إلى سوق المزارعين المحلي أو متجرك المجاور الذي ينقل المنتجات المزروعة محليًا (نظرًا لأنها أكثر صحة ، وذوقها أفضل بكثير وتدعم المزارعين المحليين) ، يمكنك الحصول على أنواع مختلفة من السلطة من أجل أيام.

الصورة ليانا ليس

لا يزال الوقت مبكرًا في موسم النمو للعديد من أنواع المنتجات. ليس من السابق لأوانه أبدًا البدء في تجربة ما هو متاح الآن. أفضل جزء هو أن تتعرف على أنواع جديدة من الأطعمة وتحصل على صحة أثناء القيام بذلك.

احصل على الإبداع وابدأ في تناول الطعام!

شاهد المنشور الأصلي ، Seasonal Salad Ideas ، على جامعة سبون.

تحقق من المزيد من الأشياء الجيدة من Spoon University هنا:

  • 12 طريقة لتناول زبدة البسكويت
  • Ultimate Chipotle Menu Hacks. في نهاية المطاف مأجورون القائمة شيبوتلي
  • وصفة ساندويتش Copycat Chick-Fil-A
  • العلم وراء الرغبة الشديدة في تناول الطعام
  • كيف تصنع دقيق اللوز بنفسك

40 وصفة سلطة الخريف مليئة بنكهات الخريف الطازجة

ستصبح هذه السلطات الصحية من بين وصفاتك المفضلة لهذا الموسم.

إذا كنت تبحث عن طريقة لإضافة بعض وصفات الخريف السهلة إلى قوائم الطعام الخاصة بك و mdas ، فاجعلها أكثر صحة و mdashthen ما تحتاجه هو سلطة جيدة وشهية ومليئة بالخضار الورقية ومنتجات الطقس البارد القلبية. وإذا كنت تريد التأكد من أن مذاقها (ومظهرها) مذهل ، فلا تنظر إلى أبعد من وصفات سلطة الخريف هذه.

حسنًا ، نعلم أنك قد تفكر في أن السلطات مجرد كومة مملة ورقيقة من الأوراق ، لكن ثق بنا و [مدش] هذه الأطباق الموسمية على وشك أن تبهرك. تمتلئ الوصفات ببعض من أفضل نكهات الخريف ، بما في ذلك قرع الجوز والتوت البري المجفف والتفاح الهش. تحتوي هذه الجولة على مجموعة متنوعة من الأفكار حتى تتمكن من العثور على الطبق المثالي لعشاءك الليلي. بعضها خفيف بما يكفي لتقديمه كطبق جانبي ، والبعض الآخر شهي بما يكفي للاستمتاع به كوجبة رئيسية. سواء كنت تفكر في طبق تضيفه إلى قائمة عيد الشكر أو طبق لتقديمه في حفل عشاء الخريف ، فإن إحدى هذه الوصفات ستكمل حدثك تمامًا. أوه ، وليس فقط هذه السلطات الخريفية مذاق رائع ، ولكن الكثير منها مفيد لك أيضًا. سيكون إقناع عائلتك بتناول المزيد من الخضار شيئًا من الماضي بفضل وصفات العشاء الصحية هذه. حتى الأطفال (نعم ، حقًا!) سوف يلتهمون أطباقهم في وقت قياسي. في الواقع ، قد يطلب منك الصغار ثوانٍ ، وهذه السلطات مذهلة إلى هذا الحد.


40 وصفة سلطة الخريف مليئة بنكهات الخريف الطازجة

ستصبح هذه السلطات الصحية من بين وصفاتك المفضلة لهذا الموسم.

إذا كنت تبحث عن طريقة لإضافة بعض وصفات الخريف السهلة إلى قوائم الطعام الخاصة بك و mdas ، فاجعلها أكثر صحة و mdashthen ما تحتاجه هو سلطة جيدة وشهية ومليئة بالخضار الورقية ومنتجات الطقس البارد القلبية. وإذا كنت تريد التأكد من أن مذاقها (ومظهرها) مذهل ، فلا تنظر إلى أبعد من وصفات سلطة الخريف هذه.

حسنًا ، نعلم أنك قد تفكر في أن السلطات مجرد كومة مملة ورقيقة من الأوراق ، لكن ثق بنا و [مدش] هذه الأطباق الموسمية على وشك أن تبهرك. تمتلئ الوصفات ببعض من أفضل نكهات الخريف ، بما في ذلك قرع الجوز والتوت البري المجفف والتفاح الهش. تحتوي هذه الجولة على مجموعة متنوعة من الأفكار حتى تتمكن من العثور على الطبق المثالي لعشاءك الليلي. بعضها خفيف بما يكفي لتقديمه كطبق جانبي ، والبعض الآخر شهي بما يكفي للاستمتاع به كوجبة رئيسية. سواء كنت تفكر في طبق لإضافته إلى قائمة عيد الشكر أو طبق لتقديمه في حفل عشاء الخريف ، فإن إحدى هذه الوصفات ستكمل حدثك تمامًا. أوه ، ليس فقط طعم سلطات الخريف هذه رائعًا ، ولكن الكثير منها مفيد لك أيضًا. سيكون إقناع عائلتك بتناول المزيد من الخضار شيئًا من الماضي بفضل وصفات العشاء الصحية هذه. حتى الأطفال (نعم ، حقًا!) سوف يلتهمون أطباقهم في وقت قياسي. في الواقع ، قد يطلب منك الصغار ثوانٍ ، وهذه السلطات مذهلة إلى هذا الحد.


40 وصفة سلطة الخريف مليئة بنكهات الخريف الطازجة

ستصبح هذه السلطات الصحية من بين وصفاتك المفضلة لهذا الموسم.

إذا كنت تبحث عن طريقة لإضافة بعض وصفات الخريف السهلة إلى قوائم الطعام الخاصة بك و mdas ، فاجعلها أكثر صحة و mdashthen ما تحتاجه هو سلطة جيدة وشهية ومليئة بالخضار الورقية ومنتجات الطقس البارد القلبية. وإذا كنت تريد التأكد من أن مذاقها (ومظهرها) مذهل ، فلا تنظر إلى أبعد من وصفات سلطة الخريف هذه.

حسنًا ، نعلم أنك قد تفكر في أن السلطات مجرد كومة مملة ورقيقة من الأوراق ، لكن ثق بنا و [مدش] هذه الأطباق الموسمية على وشك أن تبهرك. تمتلئ الوصفات ببعض من أفضل نكهات الخريف ، بما في ذلك قرع الجوز والتوت البري المجفف والتفاح الهش. تحتوي هذه الجولة على مجموعة متنوعة من الأفكار حتى تتمكن من العثور على الطبق المثالي لعشاءك الليلي. بعضها خفيف بما يكفي لتقديمه كطبق جانبي ، والبعض الآخر شهي بما يكفي للاستمتاع به كوجبة رئيسية. سواء كنت تفكر في طبق لإضافته إلى قائمة عيد الشكر أو طبق لتقديمه في حفل عشاء الخريف ، فإن إحدى هذه الوصفات ستكمل حدثك تمامًا. أوه ، ليس فقط طعم سلطات الخريف هذه رائعًا ، ولكن الكثير منها مفيد لك أيضًا. سيكون إقناع عائلتك بتناول المزيد من الخضار شيئًا من الماضي بفضل وصفات العشاء الصحية هذه. حتى الأطفال (نعم ، حقًا!) سوف يلتهمون أطباقهم في وقت قياسي. في الواقع ، قد يطلب منك الصغار ثوانٍ ، وهذه السلطات مذهلة إلى هذا الحد.


40 وصفة سلطة الخريف مليئة بنكهات الخريف الطازجة

ستصبح هذه السلطات الصحية من بين وصفاتك المفضلة لهذا الموسم.

إذا كنت تبحث عن طريقة لإضافة بعض وصفات السقوط السهلة إلى قوائم الطعام الخاصة بك و mdas ، فاجعلها أكثر صحة و mdashthen ما تحتاجه هو سلطة جيدة وشهية ومليئة بالخضار الورقية ومنتجات الطقس البارد القلبية. وإذا كنت تريد التأكد من أن مذاقها (ومظهرها) مذهل ، فلا تنظر إلى أبعد من وصفات سلطة الخريف هذه.

حسنًا ، نعلم أنك قد تفكر في أن السلطات مجرد كومة مملة ورقيقة من الأوراق ، لكن ثق بنا و [مدش] هذه الأطباق الموسمية على وشك أن تبهرك. تمتلئ الوصفات ببعض من أفضل نكهات الخريف ، بما في ذلك قرع الجوز والتوت البري المجفف والتفاح الهش. تحتوي هذه الجولة على مجموعة متنوعة من الأفكار حتى تتمكن من العثور على الطبق المثالي لعشاءك الليلي. بعضها خفيف بما يكفي لتقديمه كطبق جانبي ، والبعض الآخر شهي بما يكفي للاستمتاع به كوجبة رئيسية. سواء كنت تفكر في طبق لإضافته إلى قائمة عيد الشكر أو طبق لتقديمه في حفل عشاء الخريف ، فإن إحدى هذه الوصفات ستكمل حدثك تمامًا. أوه ، وليس فقط هذه السلطات الخريفية مذاق رائع ، ولكن الكثير منها مفيد لك أيضًا. سيكون إقناع عائلتك بتناول المزيد من الخضار شيئًا من الماضي بفضل وصفات العشاء الصحية هذه. حتى الأطفال (نعم ، حقًا!) سوف يلتهمون أطباقهم في وقت قياسي. في الواقع ، قد يطلب منك الصغار ثوانٍ ، وهذه السلطات مذهلة إلى هذا الحد.


40 وصفة سلطة الخريف مليئة بنكهات الخريف الطازجة

ستصبح هذه السلطات الصحية من بين وصفاتك المفضلة لهذا الموسم.

إذا كنت تبحث عن طريقة لإضافة بعض وصفات السقوط السهلة إلى قوائم الطعام الخاصة بك و mdas ، فاجعلها أكثر صحة و mdashthen ما تحتاجه هو سلطة جيدة وشهية ومليئة بالخضار الورقية ومنتجات الطقس البارد القلبية. وإذا كنت تريد التأكد من أن مذاقها (ومظهرها) مذهل ، فلا تنظر إلى أبعد من وصفات سلطة الخريف هذه.

حسنًا ، نعلم أنك قد تفكر في أن السلطات مجرد كومة مملة ورقيقة من الأوراق ، لكن ثق بنا و [مدش] هذه الأطباق الموسمية على وشك أن تبهرك. تمتلئ الوصفات ببعض من أفضل نكهات الخريف ، بما في ذلك قرع الجوز والتوت البري المجفف والتفاح الهش. تحتوي هذه الجولة على مجموعة متنوعة من الأفكار حتى تتمكن من العثور على الطبق المثالي لعشاءك الليلي. بعضها خفيف بما يكفي لتقديمه كطبق جانبي ، والبعض الآخر شهي بما يكفي للاستمتاع به كوجبة رئيسية. سواء كنت تفكر في طبق لإضافته إلى قائمة عيد الشكر أو طبق لتقديمه في حفل عشاء الخريف ، فإن إحدى هذه الوصفات ستكمل حدثك تمامًا. أوه ، وليس فقط هذه السلطات الخريفية مذاق رائع ، ولكن الكثير منها مفيد لك أيضًا. سيكون إقناع عائلتك بتناول المزيد من الخضار شيئًا من الماضي بفضل وصفات العشاء الصحية هذه. حتى الأطفال (نعم ، حقًا!) سوف يلتهمون أطباقهم في وقت قياسي. في الواقع ، قد يطلب منك الصغار ثوانٍ ، وهذه السلطات مذهلة إلى هذا الحد.


40 وصفة سلطة الخريف مليئة بنكهات الخريف الطازجة

ستصبح هذه السلطات الصحية من بين وصفاتك المفضلة لهذا الموسم.

إذا كنت تبحث عن طريقة لإضافة بعض وصفات السقوط السهلة إلى قوائم الطعام الخاصة بك و mdas ، فاجعلها أكثر صحة و mdashthen ما تحتاجه هو سلطة جيدة وشهية ومليئة بالخضار الورقية ومنتجات الطقس البارد القلبية. وإذا كنت تريد التأكد من أن مذاقها (ومظهرها) مذهل ، فلا تنظر إلى أبعد من وصفات سلطة الخريف هذه.

حسنًا ، نعلم أنك قد تفكر في أن السلطات مجرد كومة مملة ورقيقة من الأوراق ، لكن ثق بنا و [مدش] هذه الأطباق الموسمية على وشك أن تبهرك. تمتلئ الوصفات ببعض من أفضل نكهات الخريف ، بما في ذلك قرع الجوز والتوت البري المجفف والتفاح الهش. تحتوي هذه الجولة على مجموعة متنوعة من الأفكار حتى تتمكن من العثور على الطبق المثالي لعشاءك الليلي. بعضها خفيف بما يكفي لتقديمه كطبق جانبي ، والبعض الآخر شهي بما يكفي للاستمتاع به كوجبة رئيسية. سواء كنت تفكر في طبق لإضافته إلى قائمة عيد الشكر أو طبق لتقديمه في حفل عشاء الخريف ، فإن إحدى هذه الوصفات ستكمل حدثك تمامًا. أوه ، ليس فقط طعم سلطات الخريف هذه رائعًا ، ولكن الكثير منها مفيد لك أيضًا. سيكون إقناع عائلتك بتناول المزيد من الخضار شيئًا من الماضي بفضل وصفات العشاء الصحية هذه. حتى الأطفال (نعم ، حقًا!) سوف يلتهمون أطباقهم في وقت قياسي. في الواقع ، قد يطلب منك الصغار ثوانٍ ، وهذه السلطات مذهلة إلى هذا الحد.


40 وصفة سلطة الخريف مليئة بنكهات الخريف الطازجة

ستصبح هذه السلطات الصحية من بين وصفاتك المفضلة لهذا الموسم.

إذا كنت تبحث عن طريقة لإضافة بعض وصفات السقوط السهلة إلى قوائم الطعام الخاصة بك و mdas ، فاجعلها أكثر صحة و mdashthen ما تحتاجه هو سلطة جيدة وشهية ومليئة بالخضار الورقية ومنتجات الطقس البارد القلبية. وإذا كنت تريد التأكد من أن مذاقها (ومظهرها) مذهل ، فلا تنظر إلى أبعد من وصفات سلطة الخريف هذه.

حسنًا ، نعلم أنك قد تفكر في أن السلطات مجرد كومة مملة ورقيقة من الأوراق ، لكن ثق بنا و [مدش] هذه الأطباق الموسمية على وشك أن تبهرك. تمتلئ الوصفات ببعض من أفضل نكهات الخريف ، بما في ذلك قرع الجوز والتوت البري المجفف والتفاح الهش. تحتوي هذه الجولة على مجموعة متنوعة من الأفكار حتى تتمكن من العثور على الطبق المثالي لعشاءك الليلي. بعضها خفيف بما يكفي لتقديمه كطبق جانبي ، والبعض الآخر شهي بما يكفي للاستمتاع به كوجبة رئيسية. سواء كنت تفكر في طبق لإضافته إلى قائمة عيد الشكر أو طبق لتقديمه في حفل عشاء الخريف ، فإن إحدى هذه الوصفات ستكمل حدثك تمامًا. أوه ، ليس فقط طعم سلطات الخريف هذه رائعًا ، ولكن الكثير منها مفيد لك أيضًا. سيكون إقناع عائلتك بتناول المزيد من الخضار شيئًا من الماضي بفضل وصفات العشاء الصحية هذه. حتى الأطفال (نعم ، حقًا!) سوف يلتهمون أطباقهم في وقت قياسي. في الواقع ، قد يطلب منك الصغار ثوانٍ ، وهذه السلطات مذهلة إلى هذا الحد.


40 وصفة سلطة الخريف مليئة بنكهات الخريف الطازجة

ستصبح هذه السلطات الصحية من بين وصفاتك المفضلة لهذا الموسم.

إذا كنت تبحث عن طريقة لإضافة بعض وصفات الخريف السهلة إلى قوائم الطعام الخاصة بك و mdas ، فاجعلها أكثر صحة و mdashthen ما تحتاجه هو سلطة جيدة وشهية ومليئة بالخضار الورقية ومنتجات الطقس البارد القلبية. وإذا كنت تريد التأكد من أن مذاقها (ومظهرها) مذهل ، فلا تنظر إلى أبعد من وصفات سلطة الخريف هذه.

حسنًا ، نعلم أنك قد تفكر في أن السلطات مجرد كومة مملة ورقيقة من الأوراق ، لكن ثق بنا و [مدش] هذه الأطباق الموسمية على وشك أن تبهرك. تمتلئ الوصفات ببعض من أفضل نكهات الخريف ، بما في ذلك قرع الجوز والتوت البري المجفف والتفاح الهش. تحتوي هذه الجولة على مجموعة متنوعة من الأفكار حتى تتمكن من العثور على الطبق المثالي لعشاءك الليلي. بعضها خفيف بما يكفي لتقديمه كطبق جانبي ، والبعض الآخر شهي بما يكفي للاستمتاع به كوجبة رئيسية. سواء كنت تفكر في طبق لإضافته إلى قائمة عيد الشكر أو طبق لتقديمه في حفل عشاء الخريف ، فإن إحدى هذه الوصفات ستكمل حدثك تمامًا. أوه ، وليس فقط هذه السلطات الخريفية مذاق رائع ، ولكن الكثير منها مفيد لك أيضًا. سيكون إقناع عائلتك بتناول المزيد من الخضار شيئًا من الماضي بفضل وصفات العشاء الصحية هذه. حتى الأطفال (نعم ، حقًا!) سوف يلتهمون أطباقهم في وقت قياسي. في الواقع ، قد يطلب منك الصغار ثوانٍ ، وهذه السلطات مذهلة إلى هذا الحد.


40 وصفة سلطة الخريف مليئة بنكهات الخريف الطازجة

ستصبح هذه السلطات الصحية من بين وصفاتك المفضلة لهذا الموسم.

إذا كنت تبحث عن طريقة لإضافة بعض وصفات الخريف السهلة إلى قوائم الطعام الخاصة بك و mdas ، فاجعلها أكثر صحة و mdashthen ما تحتاجه هو سلطة جيدة وشهية ومليئة بالخضار الورقية ومنتجات الطقس البارد القلبية. وإذا كنت تريد التأكد من أن مذاقها (ومظهرها) مذهل ، فلا تنظر إلى أبعد من وصفات سلطة الخريف هذه.

حسنًا ، نعلم أنك قد تفكر في أن السلطات مجرد كومة مملة ورقيقة من الأوراق ، لكن ثق بنا و [مدش] هذه الأطباق الموسمية على وشك أن تبهرك. تمتلئ الوصفات ببعض من أفضل نكهات الخريف ، بما في ذلك قرع الجوز والتوت البري المجفف والتفاح الهش. تحتوي هذه الجولة على مجموعة متنوعة من الأفكار حتى تتمكن من العثور على الطبق المثالي لعشاءك الليلي. بعضها خفيف بما يكفي لتقديمه كطبق جانبي ، والبعض الآخر شهي بما يكفي للاستمتاع به كوجبة رئيسية. سواء كنت تفكر في طبق لإضافته إلى قائمة عيد الشكر أو طبق لتقديمه في حفل عشاء الخريف ، فإن إحدى هذه الوصفات ستكمل حدثك تمامًا. أوه ، ليس فقط طعم سلطات الخريف هذه رائعًا ، ولكن الكثير منها مفيد لك أيضًا. سيكون إقناع عائلتك بتناول المزيد من الخضار شيئًا من الماضي بفضل وصفات العشاء الصحية هذه. حتى الأطفال (نعم ، حقًا!) سوف يلتهمون أطباقهم في وقت قياسي. في الواقع ، قد يطلب منك الصغار ثوانٍ ، وهذه السلطات مذهلة إلى هذا الحد.


40 وصفة سلطة الخريف مليئة بنكهات الخريف الطازجة

ستصبح هذه السلطات الصحية من بين وصفاتك المفضلة لهذا الموسم.

إذا كنت تبحث عن طريقة لإضافة بعض وصفات الخريف السهلة إلى قوائم الطعام الخاصة بك و mdas ، فاجعلها أكثر صحة و mdashthen ما تحتاجه هو سلطة جيدة وشهية ومليئة بالخضار الورقية ومنتجات الطقس البارد القلبية. وإذا كنت تريد التأكد من أن مذاقها (ومظهرها) مذهل ، فلا تنظر إلى أبعد من وصفات سلطة الخريف هذه.

حسنًا ، نعلم أنك قد تفكر في أن السلطات مجرد كومة مملة ورقيقة من الأوراق ، لكن ثق بنا و [مدش] هذه الأطباق الموسمية على وشك أن تبهرك. تمتلئ الوصفات ببعض من أفضل نكهات الخريف ، بما في ذلك قرع الجوز والتوت البري المجفف والتفاح الهش. تحتوي هذه الجولة على مجموعة متنوعة من الأفكار حتى تتمكن من العثور على الطبق المثالي لعشاءك الليلي. بعضها خفيف بما يكفي لتقديمه كطبق جانبي ، والبعض الآخر شهي بما يكفي للاستمتاع به كوجبة رئيسية. سواء كنت تفكر في طبق لإضافته إلى قائمة عيد الشكر أو طبق لتقديمه في حفل عشاء الخريف ، فإن إحدى هذه الوصفات ستكمل حدثك تمامًا. أوه ، وليس فقط هذه السلطات الخريفية مذاق رائع ، ولكن الكثير منها مفيد لك أيضًا. سيكون إقناع عائلتك بتناول المزيد من الخضروات شيئًا من الماضي بفضل وصفات العشاء الصحية هذه. حتى الأطفال (نعم ، حقًا!) سوف يلتهمون أطباقهم في وقت قياسي. في الواقع ، قد يطلب منك الصغار ثوانٍ ، وهذه السلطات مذهلة إلى هذا الحد.


شاهد الفيديو: سلطة للفطور بالفواكه الموسمية صحية و لذيذة مع خبز مقرمش